SUPLI 縄跳びジャンプロープワイヤロープロープ長2.8m グリップ径3cm ねじれ防止長さ調節可ベアリング付き滑り止めハンドルトレーニングフィットネスダイエット筋トレ大人小学生子供運動会体育祭自宅屋外(ブラック)_銘哲商事株式会社

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	B09B76JQ1Z	単品	在庫なし	1,299

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DETAIL

商品詳細


老若男女適用ロープは2.8mであり、長さを調整可能。	スムーズな回転グリップにベアリングを搭載しているから高速回転もスムーズ。	7mmの高品質PVC ロープを採用しているため、耐久性に優れると共にロープがねじれないように改良されております。

自分に合った有酸素運動が見つからない方は、「縄跳びダイエット」を一度試してみてはいかがでしょうか。縄跳びは有酸素運動のなかでもエネルギー消費量が多く、ウォーキングやジョギングよりも高い脂肪燃焼効果が期待できます。

エネルギー消費量（kcal）＝1.05×エクササイズ（メッツ・時）×体重（kg）

50kgの人が縄跳び・ウォーキング・ジョギングをした場合、エネルギー量は以右のとおりとなります。

全身運動である縄跳びを続けると、体幹を鍛えることができます。また、太もも・ふくらはぎなどの下半身の筋肉が鍛えられるため、太ももや脚の引き締めを叶えたい方には特におすすめです。

縄跳びダイエットを毎日続けることで、心肺機能の向上や持久力の強化が期待できます。

定期的に縄跳びを行い全身に適度な負担をかけると、汗を出て、酸素を運搬する能力が高まります。それにより長時間の運動可能になって、体幹を鍛えます。

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